カロチノイドのサプリメント

この頃人気の高いサプリメントに、カロチノイドのサプリメントがあります。

 

βカロチンやリコピンを含む、総合的なサプリメントです。

 

サプリメントを使う人は増加傾向にあり、販売の種類も伸びています。

 

その中でも注目されているのがカロチノイドサプリメントです。

 

ニンジンやカボチャなど色素の濃い緑黄色野菜は体に良いといわれていますが、中の成分としてβカロチンがあります。

 

βカロチンはオレンジ色をしているので、ニンジンはオレンジ色です。

 

リコピンは赤い色素を含有しているためトマトは赤です。

 

リコピンもβカロチンも、カロチノイドに分類されます。

 

カロチノイドとは、数種類の似通った栄養素の呼び名です。

 

カロチノイドを更に細分化すると、カロチン類というβカロチンやリコピンの他にも、キサントフィル類というカロチン類やルテインという成分があります。

 

カロチノイドは全部で400種類以上あるといわれています。

 

この頃はカロチノイドのサプリメントといっても、ルテイン系サプリメントやカロチン系サプリメントなど、商品にも複数の種類が存在しています。

 

目を丈夫にしたり、紫外線により肌の影響を軽減する栄養素がカロチノイドだといいます。

 

腸からの吸収があまり良くなく、食事と合わせてサプリメントの併用が効果的です。

 

普段からほとんど野菜を食べないという人や、健康維持に必要な栄養が不足気味だという人には、カロチノイドサプリメントがお勧めです。

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